잘 움직이기/아쉬탕가 요가 일기
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내가 빠진 운동 1. 아쉬탕가 요가 Ashtanga Yoga잘 움직이기/아쉬탕가 요가 일기 2019. 2. 7. 08:47
내가 빠진 운동 1. 아쉬탕가 요가 Ashtanga Yoga 블로그 열심히 하기가 올해 목표인데 벌써 올해가 한 달이나 흘렀다. 작년 12월 중순부터 아쉬탕가 요가를 시작했다. 아쉬탕가가 요가가 무엇인지는 검색하면 다 나오므로 덧붙이지 않겠다. 나에게 요가는 느리고 지루하고 졸린 운동이라고 생각하고 쳐다도 안 봤는데 요즘 몸의 균형 재활 이런 것들에 대해 생각할 일이 많았고 주변에서도 많이 추천해서 요가를 해야겠다 싶었다. 찾아보니 요가도 많은 종류가 있었고 그중에서도 아쉬탕가 요가가 하고 싶었는데 마침 동네에 수업도 있어서 시작하게 되었다. 아쉬탕가 요가는 내가 상상하던 것과 아주 다른 운동이었고 나는 바로 빠져들었다. 이제는 사람들이 왜 아쉬탕가 요가에 중독되는지 알겠다. 앞으로의 수련은 기록하려고 ..