Everything is learnable Everything is learnable

1. 아침 공복 달리기 7일차 벌써 아침 달리기를 한 지 7일이나 되었다. 매일 달린 적은 없었는데 7일이나 꾸준히 달리다니. 매일 매일 나 자신에게 감탄하는 중이다. 달리기를 하고 나면 몸이 가벼운 느낌이 들고 기분이 너무 좋아진다. 특히 아침에 짧게라도 달리고 오면 그날 하루를 힘차게 시작할 수 있고 뭐든지 할 수 있을 것 같은 기분이 든다. 그리고 달리면서 눈 운동도 하고 눈 앞에 펼쳐진 너무 멋진 광경에 감사하는 마음이 든다. 내가 이렇게 아름답고 평화로운 곳에 살고 있구나 하며. 불평했던 것 다 잊게 되고 행복하다 감사하다라는 생각만 든다. 특히 아침에는 사람도 없어서 두건? 마스크? 내리고 아침 공기 마시며 달리고 있다. 런데이 앱을 사용 중이고 달리기 초보 30분 달리기 코스를 하고 있는데 ..

- 책 끝까지 읽기 책을 읽으려고 계속 시도했는데 읽다가 만 책들이 너무 많고 읽고 싶은 책들이 쌓여 간다. 별로라면 빨리 접고 좋은 책이라면 끝까지 읽는 습관을 만든다. - 영어책 더 빨리 읽기 한국어책 읽는 속도가 영어로 된 책을 읽는 속도보다 한 세 배는 빠르다. 많이 읽어서 속도를 늘려야지. - 스페인어로 된 기사, 책 읽기 역시 인풋이 중요하지. 단어도 자꾸 글에서 문장으로 문맥 안에서 봐야 기억에 남고 활용하기도 좋다.

좌 x-pole expert 엑스폴 엑스퍼트 크롬 45mm 우 Lupit pole 루핏폴 클래식 스테인레스스틸 42mm 폴댄스 동지 여러분들, 집에서 폴 연습을 하고 싶은데 어떤 폴을 살지 망설이고 계신가요? 엑스폴과 루핏폴을 사용해 본 감상을 아주아주 간단하게 써보겠습니다. 조립과 설치는 둘 다 쉬워요. 하지만 혼자 설치할 생각 마시고 친구 한 명 불러서 도움을 받으세요. 생각보다 무거워요. 14킬로가 넘어요. 현재 가지고 있는 게 루핏폴인데 중고로 샀고 42mm입니다. 작은 손에 딱이라 만족합니다. 딱히 특별히 미끄럽다는 생각도 안 들어요.디자인도 엑스폴 보다 깔끔해서 마음에 들고 다시 사더라도 루핏폴을 살거에요. 엑스폴 엑스퍼트 말고 작년인가 더 새로운 버전이 나온 것을 봤는데 써보지 않아서 모르겠..

내가 빠진 운동 1. 아쉬탕가 요가 Ashtanga Yoga 블로그 열심히 하기가 올해 목표인데 벌써 올해가 한 달이나 흘렀다. 작년 12월 중순부터 아쉬탕가 요가를 시작했다. 아쉬탕가가 요가가 무엇인지는 검색하면 다 나오므로 덧붙이지 않겠다. 나에게 요가는 느리고 지루하고 졸린 운동이라고 생각하고 쳐다도 안 봤는데 요즘 몸의 균형 재활 이런 것들에 대해 생각할 일이 많았고 주변에서도 많이 추천해서 요가를 해야겠다 싶었다. 찾아보니 요가도 많은 종류가 있었고 그중에서도 아쉬탕가 요가가 하고 싶었는데 마침 동네에 수업도 있어서 시작하게 되었다. 아쉬탕가 요가는 내가 상상하던 것과 아주 다른 운동이었고 나는 바로 빠져들었다. 이제는 사람들이 왜 아쉬탕가 요가에 중독되는지 알겠다. 앞으로의 수련은 기록하려고 ..

2019년 읽을 책! 쌓여 있는 책들이 너무 많다. 작년에는 많은 책을 읽다가 말았다! 올해는 차근 차근 한 권씩 읽어가려고 한다. 외국에 나와 살기 시작하면서 한국어 책은 피했지만 한국어의 중요성을 다시금 깨닫고 한국어로 된 책도 많이 읽기로 정했다. 똑같이 흥미로운 책이라면 한국어로 된 책을 읽는 속도가 훨씬 빠르다. 외국어 책도 많이 읽으면 속도가 빨라지겠지? 꼭 읽고 싶은 책들 리스트를 여기에 써놓고 읽자.A Mind For Numbers How to Excel at Math and Science (Even if You Flunked Algebra) by Barbara OakleyMindset How You Can Fulfil by Carol DweckAtomic Habits by James Cl..

안녕하세요! 독일어 온라인 스터디는 이렇게 진행됩니다. 스터디는 카톡으로 하고 DW top thema나 Langsam gesprochene Nachrichten에서 기사 하나를 골라서 주 2회 수, 일(각자 있는 곳 시간 밤 11:59까지) 1. 쉐도잉 연습하고 녹음 일주일에 기사 하나를 골라서 합니다. 스크립트를 보지 않고 시작하는거에요! 다른 어떤 부분보다 시간을 많이 투자해야 하는 파트입니다.기사 하나의 오디오 파일을 들으면서 바로 소리내어 따라합니다. 한문장 듣고 따라하려고 하면 이미 어 뭐였지 하게 되요. 들은 것을 그대로 바로바로 소리내서 따라하는 겁니다. 어색하지만 읽어주는 사람처럼 연기(?) 하면서 따라해보는거죠. 발음, 악센트,억양을 배우는 좋은 방법이고, 많이 하다보면 입주변 근육이 기..